Jak sobie radzić z nadmierną potliwością?

W przypadku wzmożonej częstotliwości warto zwrócić się o pomoc do lekarza. Niemniej należy także pamiętać o:

• odpowiedniej odzieży i obuwiu – osoby zmagające się z nadmierną potliwością powinny unikać sztucznych materiałów, które uniemożliwiają skórze oddychanie. Bawełna, len, jedwab i skóra (w przypadku obuwia) to podstawowe materiały, z jakich powinny być stworzone nasze ubrania
• regularnej higienie – wzmożonej potliwości towarzyszy wyjątkowo nieprzyjemny zapach, dlatego odpowiednia higiena jest niezwykle ważna. Wybierając odpowiednie środki czystości należy zwrócić uwagę na ich skład – powinny zawierać przede wszystkim naturalne składniki. Higiena jest równie ważna w kontekście pojawienia się potencjalnie groźnych schorzeń skórnych, takich jak wypryski, pleśń czy grzyby. Ciemne, ciepłe i wilgotne miejsca (zwłaszcza przestrzeń między palcami na stopach czy zagłębienia fałd skórnych u osób otyłych) to idealne warunki rozwojowe wielu drobnoustrojów, dlatego higiena tych miejsc jest niezwykle ważna
• antyperspiranty i dezodoranty – rozwiązanie doraźne, pomocne w niwelowaniu nieprzyjemnego zapachu. Ponadto w pewnym stopniu ograniczają potliwość. W przypadku wzmożonej potliwości stóp warto używać preparatów stworzonych z myślą o tej części ciała. Na rynku istnieje wiele produktów, od spray’ów, maści po talki czy zasypki (jak np. Undofen spray, zasypka Antypot czy antyperspirant do stóp marki Scholl), co jest ważne w kontekście potencjalnego rozwoju infekcji grzybiczych
• stoperach potu – preparaty hamujące działanie gruczołów potowych poprzez ich blokowanie dzięki zawartości chlorku glinu
• botoks – wstrzyknięcie toksyny botulinowej pod pachy lub w twarz skutecznie hamuje działanie gruczołów potowych
• odpowiednia dieta – osoby zmagające się z dużą potliwością powinny unikać przejadania się, ciężkostrawnych potraw i ostrych przypraw.